Il valore nutrizionale dell'ananas

Il valore nutrizionale dell'ananas

L'ananas è uno dei quattro frutti famosi in lingnan. È prodotto principalmente in hainan, guangdong, fujian e guangxi della Cina. L'ananas ha un aroma speciale, un ricco succo di frutta e una polpa croccante. Non solo ha un sapore agrodolce, ma ha anche un alto valore nutrizionale. Mangiare ananas non solo può aumentare l'appetito, ma può anche aiutare la digestione, eliminare la fatica, l'inizio della stagione rara buon frutto di stagione. Conoscete altri benefici del consumo di ananas? A cosa dovresti prestare attenzione quando mangi l'ananas? Quanto segue insieme al piccolo scoprono l'effetto e la funzione e il tabù dell'ananas.

Il valore nutrizionale dell'ananas

Il sesso di ananas è freddo, agrodolce, ha una digestione di aiuti, aumenta l'appetito, aumenta la milza e lo stomaco, elimina il caldo e la sete, favorisce il qi e il sangue, aumenta il corpo sottile per aspettare l'effetto, è la frutta della stagione estiva che la medicina ha in concomitanza. L'ananas è ricco di sostanze nutritive e contiene una varietà di zuccheri, vitamine, acidi organici e oligoelementi. Secondo la determinazione, ogni ananas da 100g contiene circa 9,5 g di zucchero, 0,5 g di proteine, 0,1 g di grassi, 0,1 g di vitamina C, 18 mg di calcio, 12 mg di carotene, 20 mg di carotene, 1,3 g di alimenti fibra, 8 mg di magnesio, 0,6 mg di ferro, 9 mg di fosforo, 0,8 mg di sodio, 113 mg di potassio, contengono ancora vitamina A / B1 / B2 allo stesso tempo, zinco, selenio, manganese, niacina.