È mais bene per i bambini

Maisoffre alcuni vantaggi per il tuo bambino se si limita l'assunzione per moderare i livelli. Ecco alcuni motivi perché il mais può essere utile:

1. aiuta a peso di guadagno:

Circa 100gm mais contiene circa 350 calorie. Se il vostro bambino è sottopeso, dieta di mais potrebbe aiutarlo a guadagnare qualche chilo. Anche un bambino con peso normale può essere dato questo ortaggio per mantenere il suo peso dopo aver smesso l'allattamento al seno lui completamente.

2. crescita e sviluppo del corpo:

Il mais è ricco di complesso B. Tiamina supporta i nervi e lo sviluppo del cervello; niacina migliora il metabolismo, soprattutto di zuccheri, proteine e acidi grassi; e folato aiuta lo sviluppo delle cellule nuove.

3. muscolo e funzione di nervo:

Cereale contiene fosforo, potassio, magnesio e ferro. Fosforo supporta Disossi la salute; potassio e magnesio sono necessari per la funzione muscolare e nervosa. Ferro migliora lo sviluppo del cervello.

4. protegge le cellule del sangue:

La presenza di antiossidanti (attraverso la vitamina E) rende mais buoni per proteggere le cellule dai danni. Contiene acido ferulico composto fenolico, che è un agente anti-cancerogeno. Gli antiossidanti impediscono di tessuto e danno del DNA nel corpo.

5. migliora la digestione:

La presenza di fibra rende mais un buon lassativo. Se il vostro bambino ha problemi di stipsi frequenti, qualche mais prodotti come semi di mais e farina di mais potrebbe risolvere il problema.

Semi di mais sono lassativi naturali e possono essere utilizzati per alleviare la costipazione. Farina di mais è anche buono, ma ha bisogno di essere tutta farina di mais e non raffinato.

6. buona visione e la pelle:

Mais giallo è ricco di vitamina A, una fonte di beta-carotene che dà una vista migliore. Beta-carotene, che non è una parte di vitamina A, agisce come un antiossidante che è buono per la pelle del bambino.